Novak Đoković i tajna njegove ishrane: Rus otkrio kako je Srbin dominirao mesecima
Ruski teniser Karen Hačanov govorio je o Novaku Đokoviću u podkastu fudbalera Fjodora Smolova, otkrivajući zanimljive detalje o prehrambenim navikama jednog od najboljih tenisera svih vremena. Prema njegovim rečima, Đokovićeva ishrana imala je ključnu ulogu u njegovim vrhunskim rezultatima i periodima apsolutne dominacije na teniskim terenima.
Sirova hrana i nepobedivost
Hačanov je otkrio da je Đoković u jednom periodu svoje karijere odlučio da se pridržava ishrane bazirane isključivo na sirovim namirnicama. Ovaj eksperiment, koji je trajao mesec i po dana, doneo je fascinantne rezultate.
“Jednom mi je pričao da je mesec i po dana jeo samo sirovu hranu. Pitao sam ga kako je bilo, a on mi je odgovorio da posle toga nije izgubio nijedan set. U roku od dva meseca je osvojio sve turnire. Kaže da se osećao neverovatno svežim,” ispričao je Hačanov.
Iako su rezultati bili impresivni, Hačanov ističe da ovakva ishrana nije održiva na duže staze.
“Ali takve ishrane je nemoguće pridržavati se dugo. On može tako, ali nama ostalima to ne bi odgovaralo. Moraš to da želiš,” dodao je ruski teniser, naglašavajući Đokovićevu neverovatnu disciplinu i posvećenost.
Vegetarijanski način života
Poznato je da je Novak Đoković veliki pobornik zdravog načina života i da već duži niz godina ne konzumira meso. Hačanov je u razgovoru otkrio i da je cela Đokovićeva porodica usvojila sličan režim ishrane.
“Mislim da su i njegova deca vegetarijanci, kao i on i njegova žena. Ali nam je u poverenju rekao da ih deda i baka hrane,” otkrio je Hačanov kroz osmeh.
Ovo dodatno potvrđuje da Novak nije samo vrhunski sportista, već i osoba koja ozbiljno vodi računa o svom telu i zdravlju, birajući režime ishrane koji mu omogućavaju maksimalnu izdržljivost i brži oporavak.
Dominacija protiv Hačanova
Novak Đoković i Karen Hačanov sastali su se deset puta na ATP turu, a Rus je samo jednom uspeo da savlada legendarnog Srbina. Osvrnuvši se na njihove mečeve, Hačanov je istakao koliko je teško igrati protiv nekoga poput Đokovića.
“U najboljim godinama, kada sam igrao protiv Novaka, znao sam da moram da odigram perfektan meč. Ako ti pruži i najmanju šansu, moraš da je iskoristiš. Ako to ne uradiš, on neće propustiti svoju,” rekao je Hačanov, potvrđujući ono što su mnogi teniseri ranije naglašavali – Đokovićeva sposobnost da maksimalno koristi greške protivnika jedan je od ključnih faktora njegove dominacije.
Fokus i mentalna snaga
Jedna od Đokovićevih najpoznatijih osobina je neverovatan fokus i mentalna snaga na terenu. Hačanov se osvrnuo na to koliko je fokus važan za jednog vrhunskog sportistu, koristeći primer Andre Agasija kao ilustraciju kako privatni život može uticati na karijeru.
“Kada je Andre Agasi bio sa Bruk Šilds, pao je na 120. mesto. Išao je po raznim događajima sa njom i fokus mu se pomerio. Posle je sreo Štefi Graf, koja je osvojila 22 gren slema, i ponovo postao prvi na svetu,” ispričao je Hačanov.
Đoković, koji je poznat po svom profesionalizmu i posvećenosti, uvek je isticao da mentalna snaga i disciplina igraju ključnu ulogu u njegovim uspesima. Njegov režim ishrane, treninzi, meditacija i oporavak deo su pažljivo isplaniranog sistema koji mu omogućava da i dalje bude na vrhunskom nivou.
Otkrivanje detalja o Đokovićevoj ishrani još jednom pokazuje koliko je on posvećen svom telu i performansama na terenu. Njegova sposobnost da eksperimentiše s različitim metodama ishrane i pronalazi ono što mu najviše odgovara jedan je od razloga zašto je uspeo da ostane na vrhu svetskog tenisa toliko dugo.
Iako nije lako pratiti njegov režim, očigledno je da je Novak pronašao formulu koja mu omogućava da se takmiči na najvišem nivou i u 37. godini života. Da li će nastaviti s novim metodama ili prilagođavati svoju ishranu, ostaje da se vidi, ali jedno je sigurno – Novak Đoković će i dalje tražiti načine da ostane korak ispred konkurencije.
Leave a Reply